高清免费观看:我国居民整体睡眠时长较短完整版全集,木瓜影院提供我国居民整体睡眠时长较短手机免费看,故事:虽然大多数人都知道“睡够8小时”的建议，但是更新的研究表明，这种观念实际上存在误解。2021年，《美国医学会杂志》子刊刊载了一篇名为《东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》的论文，研究涵盖了超32万名亚洲成年人。其结果惊人地揭示，每日睡7小时堪称“最优睡眠”，可显著降低全因死亡率、心血管疾病及其并发症的死亡风险。当睡眠时间跨越至8小时时，甚至可能导致部分疾病死亡风险上升！
RSS订阅 百度蜘蛛 谷歌地图 神马爬虫 搜狗蜘蛛 奇虎地图 必应爬虫
