（10）饮食刺激。多吃过油过辣的食物，如麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。尽量减少食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。
（11）睡眠不足。连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到干扰，痘痘在这个时候就很容易冒出来。这种痘痘最多出现在额头部位。解决方法是保证每天8小时的睡眠，拒绝熬夜，出现痘痘后及时涂抹消炎药膏，以防其恶化。
31．新妈妈如何防止皮肤过敏
有的新妈妈容易过敏，脸部抹上化妆品后常常会感到一阵阵的紧绷、刺痛及炙热；皮肤瘙痒时，挠几下后不但不能缓解，反而会将皮肤抓破；天冷时身体肌肤也随之干燥，出现白色鳞片；后背、颈部、发根处易起小疱……
过敏症研究专家认为，最有效的措施是寻找出过敏诱发因子，避免再接触这种物质。所以，过敏性皮肤的新妈妈应从日常精心呵护肌肤做起，设法降低皮肤的致敏性，必要时可采用脱敏方法。