5．学会承担
如果是因为事情不成功而情绪不稳，请别忘记提醒自己：承担。不要让别人为自己的不顺心负责，要接受事情不成功的事实——天不会因此而塌下来。
总而言之，不要妄求完美。
如果实在抑制不住生气，这时就要问自己：“一年后还会为目前这件事生气吗？生气的理由是否还那么重要呢？”这样一来，会使自己对许多事情得出正确的看法。
应对别人的愤怒
石油大王洛克菲勒早年时代，曾有一青年闯入他的办公室，直趋他的写字台前，以拳头猛击台面，并大发雷霆地说：“洛克菲勒，我恨你！……”
那个人恣意谩骂了十分钟。办公室里的职员听得清清楚楚，料想洛菲勒一定会拾起墨水瓶向那人掷去。但是洛克菲勒没有这么做，他把笔搁下，神情友善平和，静静地注视着怒者，一点儿畏惧也没有，更没一丝不悦之色。相反，那人越火爆，他越善。
那不速之客被弄得莫名其妙。
不久他便平息下来，因为愤怒如果没有反击，是不能持久的，他终于累了，静待洛克菲勒说几句。但洛克菲勒仍不做声。那青年本想与洛克菲勒辩论一番，无奈他仍是一副满不在乎的不倒翁神态。那青年“老怒成羞”，只好又拍了几下桌子，怏怏离去。
洛克菲勒继续埋头工作，像没事似的，始终不再提这事。
