Part 2 调理五脏 容颜不衰
1五脏如何影响你的容颜
许多MM面色无华或灰暗，肌肤粗糙，斑点和皱纹也频频光顾，往往缘于五脏功能失调。
五脏功能失调，就算找到再高明的美容师，恐怕也难改变你的憔悴之态。抵抗衰老，保持容颜，是一项从里到外的功课，需要你对自己从内到外地保养和爱护，只有身体各个器官健康，你的魅力才能从内到外地散发出来。
1. 心与容颜
心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送至全身。
面部是全身血脉最为丰富的部位，心脏功能的盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。
心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血亏少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会苍白晦滞或萎黄无华。
保养心脏，建议你做到：
（1）心平气和，不管遇到什么事情，都不要过于激动，要学会宽容、坦然面对一切不顺心的事情。
（2）早睡早起，不要太疲劳。
（3）适当运动。
（4）低盐饮食。
心气虚、心血亏少的MM可将龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水用武火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。