影视：爱也好很也好国语，讲述了 "虽说练的还是基础，但这练经脉不像练气那么简单，提升的已经不止一个层次，它需要全神贯注，凝神静气，以练气为出发点，找到气感，气沉丹田，才可以通过意识控制内息，沿经脉慢慢巡行各个穴位。人乃天地造化之完美的神灵之体，各条脉络无不感天应地自成体系，而各条经脉又相互贯通构成更大的系统，与外在的身体器官和内在脏腑相对应，使得整个肌体具备强大的功能。但这些功能只是一种潜力，未开发之时所有功能只能自然表现出很小的一部分，这就是普通人正常的生命状态，要想变得强大，就要通过淬炼身体的经脉，激发出体内各个角落的潜能，这也是道家顺应天地的练功方法，据说练到极高境界，不仅可以成就金刚仙体，还可与天地同寿，长生不老。达到这种境界的只是上古的传说，但因此练成绝世武功却是每个时代都看得到的事，这也使得道家功法流派纷呈，传播很广，道门三圣门就是这些门派中近乎于道的神秘所在。虽然拥有天地造化的每个人都可以去激活体内潜能，练就神功，但这需要法门，需要艰苦的淬炼，无异于改天换地，难度可想而知，这就是为什么修道之人如此之多，但真正能达到极高境界的人却寥寥无几，以至于被尊为天人。所以淬炼经脉比练气更费时间，更需要努力，它不但练的是道法自然的心力，更练得是坚持不懈的恒力。好动是孩子的天性，在动中学做游戏，他们会学得很快，甚至是无师自通，但要放下天性而去做自身修练就不是一件容易的事了。开始几天，翁锐郑青这哥俩的新鲜劲还在，都还想着要怎么超越对方，在家里偷偷地练，出来放牛放羊一空下来，也是找地方就练，看起来还像那么回事，但是十多天下来，他们就有点坐不住了，心气也浮燥起来，数次强迫自己入静不成，翁锐就首先放弃了。他看到郑青坐在不远处的一块石头上，看着在周围吃草的羊群，无聊地甩着手里的牧羊鞭。“你怎么不练了，嘻嘻。”看到郑青也练不下去，翁锐倒没了太大压力，嬉皮笑脸的过来骚扰他。....

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