影视：变大变长变粗锻炼方法 没有过发育期，讲述了 "似乎是眨眼之间的事情，丹田里满溢的灵液，转瞬就不剩十分之一，但是并不见其弱势。随着灵液减少，“漩涡”的中心越来越密，越来越密，直到灵液严丝合缝的将它裹了起来，形成一个小小的圆球。灵液还在旋转。胀痛的经脉，丹田里的异样，入定的姚若清却并不为其感到慌张，她静静“看着”。不知过了多久，旋转的灵液又小了一圈，忽然缩小成颗粒大小，然后蓦然的，又膨胀成圆珠大小。颜色变了，灵液的液体状态不见其踪影，转而变成金灿灿的颇有质感的一颗金色小丹。..... ...