《沙丘魔蚁》在线观看剧情介绍:·一件能给你安慰的物品：任何一样能够让你感到踏实并平静下来的东西都可以。当极端情绪被触发的时候，你可以用一系列能在感官上带给你舒适感的物品来帮助你集中注意力或自我安慰。你可以选择一些很好闻、好摸，甚至味道很好的东西，如一块柔软的布、一块凉凉的水晶石、一瓶精油、一块糖果等。·转移注意力的活动：列出一些能让你放松或享受的活动，帮助你从消极的心理循环中解脱出来。你可以选择一些小工具，如一些艺术创作的材料或成人涂色书。·一张未来的自己寄来的明信片：给正在经历被抛弃的恐惧的自己写一封信。你可以提...