国内竞赛也开展得越来越频繁和正规，并参加了奥运会等主要国际体育活动。旧中国第4届全运会于1930年4月在杭州举行，首次改为以省、市为参加单位。运动会分为男子组和女子组，男子组项目有田径、全能、游泳、足球、篮球、排球、网球、棒球共8项；女子组项目有田径、篮球、排球、网球共4项；男子运动员1219人，女子运动员498人，分属22个参加单位。第五届全运会于1933年10月在南京举行。男子组增设“国术”，女子组增加游泳、铁饼、垒球和国术4项；男子组运动员1542人，女子组706人，参加单位30个。这届运动会打破了20余项田径和游泳全国纪录，刘长春的百米跑成绩达到10秒7、200米达到22秒1，郝春德的跳远为6.912米等纪录都是此时创造的。香港选手获女子游泳全部第1名。第6届全运会于1935年10月在上海举行，参加单位38个，运动员2700人，增加了举重、马球、小足球、摔跤、自行车等比赛和表演项目，共打破19项田径、游泳全国纪录。