穿越港片世界觉醒系统剧情介绍:莲子百合芡实排骨汤制作时间 130分钟制作成本 13元专家点评 温肾散寒适合人群 孕产妇原材料 排骨200克,莲子、芡实、百合各适量调味料 盐3克做法1排骨洗净,斩件,汆去血渍;莲子去皮,去莲心,洗净;芡实洗净;百合洗净泡发。2 将排骨、莲子、芡实、百合放入砂煲,注入清水,大火烧沸,改为小火煲2小时,加盐调味即可。莲子芡实瘦肉汤制作时间 110分钟制作成本 15元专家点评 保肝护肾适合人群 男性原材料瘦肉350克,莲子、芡实各少许调味料盐5克做法1 瘦肉洗净,切件;莲子洗净,去心;芡实...